
2 הסנט שלי לשפעת
החורף ממש כאן ואלו שני הסנט שלי על שפעת:
חליטות- יקלו משמעותית על צינון ושיעול ויפתחו את דרכי הנשימה. הפייבוריט שלי, חליטת ג'ינג'ר+לימון+דבש 





תזונה קלה- לרוב בזמן מחלה הגוף לא רעב אבל מרק ירקות, עוף, או צלחת פירות טריים יתנו לגוף את הבוסט שהוא צריך





ויטמינים- ויטמין סי חיוני ביותר למערכת החיסון, מסייע בספיגת ברזל ונוגד חימצון חזק.
לפעמים "בוסט" של כמה מנות יכול לעזור.
.
ושיהיה לנו חורף נעים ובריא

.
.
.
:שתפו