תשומת לב היא מקור האושר

האם אתם מאושרים?

האם אתם חיים חיים מלאים?

אם אינכם יכולים לגעת באושר עכשו, מתי תוכלו להיות מאושרים?

אושר אינו משהו שאתם יכולים לדחות לעתיד. אתגרו את עצמכם להיות מאושרים ממש כאן ועכשו.

אם אתם רוצים שלווה, שמחה ואושר ניתן למצוא אותם ברגע ההווה.

בעזרת תשומת לב אנחנו יכולים ללמוד את אומנות ההתמרה של כל רגע לרגע מאושר, רגע אגדי.

.

.

.

היותו של הרגע הזה מאושר או לא תלויה בכם.

אתם אלה שהופכים את הרגע למאושר, לא הרגע הוא שהופך אותכם למאושרים.

בעזרת תשומת לב, ריכוז ותובנה, כל רגע יכול להיות רגע מאושר.

[מתוך הספר אומנות החיים/תיך נאת האן]

.

.

.