אם זה באוטו בדרך לעבודה, כשאתן שותות את הקפה בבוקר או פשוט שבא לכן.
אפשר גם לשיר בכל הכוח וזה אפילו מומלץ
.

אימון\תרגול – יוגה, פילאטיס, הליכה, ריצה, חדר כושר – מה שתבחרו ועדיף בבוקר, יעלה לכן את האנרגיות, משחרר דופמין והיום שלכם יתחיל באנרגיות שיא.

.

.

.

.